如今，糖尿病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一，是一种非常常见的疾病。主要是遗传因素和环境因素相互作用造成的。主要症状是患者小便过多，饮酒过度，饮食过度，身材消瘦，主要表现为高血糖。然而，预防和治疗糖尿病的方法有很多。

1、

我们最好一周吃两次核桃。核桃含有大量的脂肪酸，可以降低对胰岛素的抵抗力。在平时的炒菜中，我们可以加入一点点碎核桃作为食材。

2、

在我们的日常饮食中，我们尽量吃干粮，而不是薄的食物，如馒头，米饭，蛋糕等。粥虽然容易消化，但也会升高血糖，所以尽量吃干粮。

3、

我们应该定时定量地吃饭。我们可以吃一些水果，一般饭后不要马上吃。可以选择饭后2小时吃水果。吃饭的时候，把水果分餐。比如一个苹果，可以分三次吃。次数越多，对血糖的影响越小。

患者应少吃南瓜，南瓜会使血糖升高。