刘薇
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站桩站多了便秘咋办？
发布时间：2023-02-23
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痔疮太多，便秘怎么办？
和便秘饮食有很大关系。不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性食物，会加重便秘。有良好的排便习惯，每天排便，定时定点。即使不大便也要蹲一会儿。不要久坐，要有适当的活动和锻炼。多吃易消化的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬果，缓解便秘。
长时间站立会导致便秘。关键是胃肠蠕动没有帮助，肠道蠕动差。当你便秘的时候，因为排便疼痛，会导致恶性循环，导致你反感，不敢排便。久而久之，毒素就会在你体内堆积，造成皮肤干燥、皮疹、口干、口臭。可以多喝水，蜂蜜水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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