人们说，睡磨牙，俗称夜磨牙，是由多种原因造成的。没有特别有效的治疗方法。目前治疗夜磨牙最有效的方法是使用磨牙垫。

临床上的上颌磨牙垫基本分为两类。一类是保护性磨牙垫。患者去诊所取一个模型，然后根据牙齿的形状做一个类似的牙垫。晚上睡觉的时候，都是用磨牙垫睡觉。此时磨牙主要是在磨牙垫上摩擦，对牙齿有一定的保护作用，牙齿的硬组织不会过度磨损。

另一种磨牙垫称为治疗性磨牙垫。这种磨牙垫除了与牙齿的咬合面形状相同外，还有一些辅助结构，通过防止牙齿移位来防止夜磨牙。不过这种磨牙垫可能没有那么舒服，患者使用的依从性也不是特别高。

夜磨牙部分原因是咬合失衡，可以通过调和缓解。理论上，患者通过咬合去除咬合高点或咬合干扰点，可以在一定程度上解决磨牙症的问题。

综上所述，磨牙症是多种原因造成的，所以要从多种原因来解决。除了临床治疗，还要进行心理情绪疏导，实现全方位治疗。