现实生活中，骨折的患者越来越多，有时候走路都可能摔出个骨折。传统的老观念是骨折了就要补，而且有句老话，想吃什么就吃什么。骨折要多吃骨头和钙。这些想法都是错误的。很多人对骨折后吃什么存在误区，有的甚至适得其反，不仅不促进骨骼愈合，还会延长愈合时间。那么，骨折后吃什么有哪些误区呢？

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首先，如果你有骨折，你应该多吃骨头。有人认为骨折了应该多吃骨头，让骨头早点愈合。其实并不是这样的。现代医学证明，骨折患者不仅可以加速骨愈合，还会阻碍骨生长。因为多吃骨头会增加骨头中的无机成分，不利于骨头愈合。

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第二，骨折要多补钙。骨骼不是骨质疏松，骨折患者也不是缺钙。增加钙的摄入并不能加速骨骼的愈合过程，还可能引发其他疾病。对于骨折患者，应加强锻炼和活动，而不是盲目补钙。运动有利于钙的吸收。

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误区三:喝骨头汤可以让骨头长得更快。其实这完全没有必要。骨头汤中含有大量脂肪，不利于消化吸收。当骨折发生时，你应该多吃蔬菜和水果，多吃植物蛋白。说要注意正常饮食，吃什么补什么，并不完全正确。

有些骨折患者因为行动不便而减少喝水的次数，这是非常不健康的。容易引起便秘、结石、尿路感染。所以你应该多喝水。