刘晓副
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如何缓解眼疲劳
发布时间：2023-02-11
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眼睛疲劳不是没有原因的。眼睛疲劳是用眼过度造成的。所以从根本上来说，缓解眼睛疲劳，要注意眼睛休息。有时候因为工作太多，很难休息。可以养成用眼20-30分钟左右的简单习惯，闭上眼睛在远处休息0.5-1分钟。休息不一定是长时间的休息，因为工作很多，不一定能长时间休息。所以只要养成一个简单的习惯，用眼20到30分钟，休息20到30秒。
眼睛疲劳也可以用热毛巾敷，也可以缓解。热毛巾可以促进眼部局部肌肉的血液循环，缓解眼部疲劳。另外可以滴眼药水，比如促进眼睛和毛细血管扩张的眼药水，也可以缓解眼睛疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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