谢洋春
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睡眠不足会导致压力大吗
发布时间：2023-02-14
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和睡眠压力经常相互影响。当压力很大时，许多人会失眠。我们很多人都会害怕失眠，失眠会带来一系列的后果。我们会认为失眠会降低我们身体的免疫力，使我们的记忆力变坏，使我们感到烦躁和疲劳。所以我会非常害怕失眠，害怕失眠本身就会成为一种压力。
另外，也有人认为失眠，服用抗抑郁的安眠药会带来很多副作用。所以他们也很害怕自己也会给失眠的干预带来压力型失眠。失眠和压力的关系是相互的，给大家澄清一下。偶尔失眠是很常见的现象，并不可怕。
如果继续失眠，会影响精神状态和身体状态。我们建议一定要找专业人士进行评估分析，看看如何有效及时的干预。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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