现在很多人因为工作学习用眼比较多。所以很多人都有近视、远视、散光、白内障等眼疾。大多数人在使用电脑、看电视等电子产品时，并没有注意到眼睛的其余部分。今天就和大家分享一下如何缓解眼睛疲劳。

1、

按摩高深莫测的穴位。过去，许多人都做过眼保健操，其中一项就是揉谜。先用大拇指捏住鼻子，然后垂直按入眼睛深处，闭上眼睛，再按一次放松。

2、

搓竹穴。用指节轮刮眼睛就行了。不要轻挠，但还是要坚强。这样可以放松眼睛，缓解压力，放松精神。

3、

平时要多吃含维生素多的食物，如各种蔬菜水果、动物肝脏、蛋黄等。，这些都对你的眼睛有好处。另外，多吃香蕉可以在一定程度上缓解眼睛疲劳。

揉迷穴对多种眼疾有疗效，如眼睛昏花、肿痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等。，尤其是近视的孩子。