近视是一种影响许多儿童的眼睛问题。诚然，近视发病年龄早，对孩子的学习和以后的生活工作都会产生不小的影响。所以家长要注意让孩子做好预防近视的工作，其中多晒太阳可以预防近视。让我们来看看日光浴的好处。

对于孩子来说，合理的晒太阳对孩子是有好处的，不仅可以增强免疫力，还可以预防近视。晒太阳有很多好处，比如:

1.日光浴有利于人体获取维生素D，维生素D可以帮助人体摄入和吸收钙和磷，从而使孩子的骨骼长得健壮结实。对预防佝偻病、软骨病有很好的作用，对老年人还能预防骨质疏松、类风湿性关节炎等骨关节疾病。

2.日光浴也有助于预防一些皮肤病，因为日光浴时，皮肤可以受到紫外线的照射，紫外线可以有效地杀死皮肤上的细菌，从而增加皮肤的抵抗力。

3.孩子适当晒晒太阳，对增强机体免疫功能有很大帮助，同时增加吞噬细胞的活力。而且紫外线有杀菌能力，所以普通细菌和一些病毒在太阳下晒一个半小时就被杀死了。

4.日光浴可以调节人的生活节奏，同时，阳光也有益于心理。定期合理的日光浴，不仅能增强人体昨天的血液循环，还能增强人体的新陈代谢，调节中枢神经系统，使人感到轻松舒适。此外，阳光中的紫外线还可以预防贫血，可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能。

当然，虽然晒太阳有很多好处，对孩子的视力也有好处，但是如果使用不当也会影响身体健康，所以懂得晒太阳是很正常的。比如时间的选择，时间的长短，地点的选择，如何晒太阳，也就是哪些部位可以适当晒太阳等等。，这些都需要了解。家长要做好防护，避免暴晒，避免在阳光最毒的时候暴晒，防止晒伤带来不良后果。