人们经常把肾虚和腰椎病(包括腰肌劳损)混为一谈。腰肌劳损是腰肌和附着点筋膜或骨膜的慢性创伤性炎症所致，腰痛最为常见。但是，肾虚有很多种。我们常说的肾阴虚，肾阳虚。其症状一般为腰酸、畏寒甚至水肿。人肾虚的时候，无论是阳虚还是阴虚，都会导致免疫力下降，免疫力下降会导致肾脏的微循环系统堵塞，所以这两种病都要预防和治疗。

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很多肾虚是因为长期积累，房事过多，手淫频繁，恐惧，湿热或者包容不当造成的。导致人的记忆力下降或衰退，头晕，易怒，生活缺乏激情，性欲减退等。这些都直接影响到我们的正常生活。

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腰肌劳损对生活的影响不小，也必须引起重视。可能会出现酸痛、疼痛和一些刺痛或灼痛。不能长时间弯腰，需要伸腰或者用拳头打腰来缓解疼痛。部分患者出现骨质增生或脊柱畸形。

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综上所述，肾虚和腰肌劳损是有很大区别的。应该尽快去医院检查治疗。也要记住这两种病的禁忌，积极配合医生的治疗，让身体恢复到最佳状态，才能有更好的生活。

生活中切忌冷淡。男性接触过多的洗洁精也会伤害肾脏。应该避免。适当的运动可以延缓衰老，增加腰部力量，促进全身血液循环，对肾脏和腰部都有保健作用。