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吴春波
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知识库 怎样让大便变软?
怎样让大便变软?
发布时间:2023-02-23
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我今年48岁,最近一直便秘。我的大便总是颗粒状的,每次都特别疼。我想问医生怎么软化我的大便。用什么方法可以彻底治疗便秘?有没有更好的建议?

大便干结和大便干结引起的排便费力是许多肛肠疾病的基本诱因,也是最重要的疾病发生因素。缓解大便干燥,可以选择食疗,即多吃水果蔬菜,多喝水等。,来增加你体内的肠道水分。当然可以口服聚乙二醇4000粉或者局部用甘油。

如果出现便秘,可以多吃新鲜水果,有利于大便通畅。也可以服用软化大便的药物,如四磨汤、复方芦荟胶囊等。平时不吃硬的食物,不吃上火的食物,可以多喝上火的凉茶,少吃夜宵和膨化食品!


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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肛裂可以通过调整饮食、多喝水、补充益生菌、增加运动来促进大便软化。大便经常干燥,排便时用力过猛会引起肛裂。要软化大便,首先要调整饮食结构,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,增加肠道内的粪便残留。也可以吃一些粗粮和润肠的食物,如黑芝麻、蜂蜜等。同时多喝水,每天至少保持2000mL的水分。补充肠道内的水分也会帮助大便变软。部分患者可能会出现肠道菌群失调导致的便秘。可以补充益生菌,如布拉酵母菌和双歧杆菌。调节肠道环境可以促进大便软化。此外,还要增加运动量,每天坚持运动40分钟,促进肠道蠕动,有利于粪便排出和大便软化。
李红冬
发布时间:2023-02-05