潘永源
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跑步可以锻炼哪些肌肉
发布时间：2023-02-09
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如果是正常成年人，在正常跑步的情况下，应该说要锻炼的肌肉还是比较多的，主要是大腿和腿部的肌肉，还有腹肌，等等。
但是，在正常运行的情况下，必须在潮湿的环境下进行。不要太累。如果你太累了，应该对你的健康不利。一般情况下，大人建议每天晚上饭后可以适当运动，对身体有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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