这几天我们这边天气比较冷，但是在这种冷天气下，我发现我的腰好像很疼，这种疼的现象会由我的工作疲劳程度决定。有时候很努力的时候发现腰很疼。现在工作的时候觉得很痛苦，就会影响工作。现在怀疑自己是腰肌劳损。不知道冷暖能不能预防慢性腰肌劳损？

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如果你觉得自己开始出现了，那么就不是预防，而是及时治疗。如果你怀疑自己是腰肌劳损，那么一定要选择及时去医院做明确的检查，判断自己的症状。

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根据自己的检查结果进行治疗才是最靠谱的治疗方法。同时，检查腰肌劳损疾病时需要做骨密度检查，还需要做CT检查。如果是这种病，要及时治疗。

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而且如果觉得天冷的时候腰痛更严重，可以从现在开始注意防寒。同时，也可以选择用热敷来缓解症状。同时你需要注意的是多休息。

一定不要工作得太辛苦。如果你这样工作，你的腰肌劳损可能会加重。为了避免这种症状，你应该从现在开始改进你的工作方法。