张妮
3591
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
如何预防便秘的发生？
发布时间：2023-02-22
浏览：17
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
因为之前便秘发生了很多不好的事情，所以想预防。如何预防便秘？
为了防止便秘，我们应该有规律地工作。晚上睡觉是养阴的过程，要保证充足的睡眠，避免大便干燥。要有适当的运动，要参加体育锻炼，促进肠道蠕动，防止便秘。最后，改善饮食结构，如增加粗纤维食物的摄入，如粗粮、麦麸等。，多吃蔬菜和水果等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
