谁都知道身体健康对任何一个朋友来说都是非常重要的。无论是谁，都要注意生活和饮食习惯，避免被疾病伤害。尤其是男性朋友，你需要特别注意。男人在一个家庭中起着非常重要的作用，所以你必须保持健康的身体。作为一个男人，一定要及时了解自己的健康状况，因为身体很多器官都很脆弱，那么有哪些呢？

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第一个是我们的胃。我们知道，在日常生活中，男性经常会外出社交。男人喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或者经常暴饮暴食。所以男性的胃病发病率平均会比女性高很多倍。

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然后是心脏。男人在工作中比女人更紧张，要比女人承受更大的压力。因此，男性因心肌梗死住院的比例非常高。所以，为了预防心脏病，除了戒烟戒酒，还要保持正常体重，学会减压。

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这是肝脏。男性在生活中社交频繁，容易感染各种肝炎病毒。另外，他们大多饮酒，肝脏每天最多只能分解转化一点酒精。如果超过这个量，就会出现肝损伤，所以酒精性肝炎和脂肪肝是很常见的。

最后，我们想说的是，男性普遍比女性摄入更多的脂肪和蛋白质食物，而脂肪和蛋白质摄入过多是直肠癌的重要原因，所以他们通常会多吃蔬菜和水果。