孙松朋
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孕期最后一个月怎么控制体重
发布时间：2023-02-10
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孕期控制体重不仅仅是最后一个月的问题，因为保证妈妈的体重在合理的范围内，可以避免胎儿巨结肠或者羊水过多。那么如何控制妈妈的体重呢？
第一，饮食要清淡，少吃多餐，多吃易消化的食物，避免高糖高脂，油炸不易消化的食物，避免暴饮暴食和能量摄入过多。
二是要加强锻炼，因为怀孕后活动量少了，能量消耗会减少。所以建议在孕期不运动的情况下适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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