注意口腔卫生是非常重要的。很多人从小没有养成每天清洁口腔、刷牙的好习惯，导致牙齿出现各种疾病。虽然会有蛀牙，黄牙，甚至黑牙，但其实黄牙黑牙都是牙渍。因为没有定期清洗，在医院定期清洗，所以留在嘴里的污渍，时间长了会附着在牙齿上。那么，如何去除牙齿的黑线呢？

牙齿表面会出现各种沟壑。在刷牙不慎或刷牙困难的情况下，龈沟最容易附着污垢细菌，形成窝沟龋。窝沟龋的形状千变万化，每个人的都会不一样，但都是一样的线形。这些坑槽的演变与牙病密切相关！

刷牙的时候很难把窝沟清理干净，尤其是Y型、IK型、I型的形状，最容易导致牙齿受损。正常情况下，这种窝沟龋是从侧面开始损害，延伸到窝沟底部。恶化后到达牙本质层会变得不稳定，龋坏速度加快。直到腐蚀到牙神经，疼痛才显得华丽。

一开始大家看到的就是黑线牙。不疼不痒，纯粹是细菌粘连！平时我们吃饭的时候，忽冷忽热，酸酸甜甜的，牙齿之间还会有酸酸的疼痛，很难受。这是由于窝沟龋被侵蚀到牙本质中。此时，窝沟龋从黑线发展成大坑。最后，窝沟龋腐蚀牙齿神经，牙齿疼，刺痛，刺激疼。而且最后牙齿都被腐蚀了！最终这些残根都面临着拔牙和换牙的命运。换牙之后，也是一种苦差事。很多都是有年限的，不然质量会差，硬的食物会松动，有的甚至咬不动硬的食物，所以建议保留能留下的牙齿，至少那颗是自己的！

1.每个成年人都有窝沟龋。有条件的话，去看牙医，用树脂填好窝沟。只要认真刷牙，就能保证牙齿干净，不受细菌入侵。

2.发现我们的牙齿有牙线和小蛀牙。如果没有疼痛，就要去找牙医治疗补牙，止住扩散，修复蛀牙。另外，用少许盐或醋刷牙，起到消炎杀菌的作用。而且如果牙齿有什么问题，用这两种成分刷牙几乎就能检测出来，会有酸胀感。无论如何，一旦发现牙齿有问题，一定要尽快就医。一旦拖延，只会越来越糟！