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施爱群
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知识库 怀孕能吃紫菜蛋汤吗
怀孕能吃紫菜蛋汤吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕了可以吃紫菜鸡蛋汤。紫菜含有丰富的氨基酸、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，能补充孕妇孕期所需的营养，提高机体免疫力，并具有抗氧化作用。紫菜中所含的钙可以改善孕妇缺钙的状况。鸡蛋含有丰富的卵黄、维生素、微量元素等营养物质，对胎儿的生长发育也有好处。因此，适量食用紫菜蛋花汤，对孕妇和胎儿都有帮助，而且味道鲜美，易于消化。但是需要注意的是，紫菜是凉的。如果脾胃虚寒，建议少吃。


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怀孕后可以喝紫菜蛋花汤，紫菜中含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质、多种氨基酸，蛋花中含有钙、铁等矿物质成分，经常喝紫菜蛋花汤有利于身体对维生素、矿物质、蛋白质的摄取，有利于胎儿发育。女性在怀孕后可以根据自身的喜好，适当的吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、乳制品，只要不是偏凉性、辛辣刺激性的食物都可以，要注意营养均衡、多元化以满足早期胚胎对维生素、矿物质、蛋白质等营养的需要。在怀孕后也要定期产检，注意适当的休息并作息规律，保持心情愉快才有利于胎儿的生长发育。如果孕妇患有甲状腺功能亢进的时候就不要喝紫菜蛋花汤，否则会加重甲状腺功能亢进的病情。
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