吴春波
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宫寒吃什么食物比较好
发布时间：2023-02-14
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从去年开始我就没把痛经当回事了。直到现在，我才知道自己得了宫寒。请问宫寒吃什么食物比较好？
一般来说，宫寒症状是通过含热量的食物来改善的，因为宫寒主要是受凉引起的。可以适量喝点红糖和姜水慢慢治疗病情，宫寒患者可以吃点偏热的水果(也就是有上火功效的水果)。比如荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等。吃温性食物，可以多吃阿胶、燕窝等补品，也可以吃大枣、桂圆、当归羊肉汤、黄芪、乌鸡汤等补气血。一定要注意保暖，避免生冷刺激性食物。平时适量运动，微汗，促进血液循环，改善宫寒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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