张久亮
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黑色素缺失吃什么补充最快
发布时间：2023-02-14
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要补充缺失的黑色素，首先要饮食均衡，基本什么都吃，不要有偏食的习惯。因为很多食物中含有大量的维生素和微量元素，可以促进黑色素的形成。
另外，可以选择性选择增加黑色素的食物。从中医的角度来说，这些食物叫补形补色。所以黑色的东西会增加黑色素，比如黑木耳，黑芝麻等等。紫菜和海带也能增加黑色素的合成。所以食疗要均衡营养，选择性补充增加黑色素的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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