我们身边很多人都患有近视。很多人近视主要是因为用眼不当。所以有些父母患有近视，可能会遗传给下一代。大家有必要在生活中了解一下近视的成因，这样大家才有针对性的预防近视。

首先，缺乏户外活动的时间。

如今，互联网给人们的生活带来了很多便利。成人和儿童都热衷于互联网，从而大大减少了他们的户外活动。现在很多人的生活空间比较狭小，所以很多人多以室内活动为主。对于长期使用电脑的人来说，长时间近距离观看很容易疲劳。长此以往，眼睛适应了这个距离就会近视。

第二，灯光亮度不够。

现在很多青少年近视，因为学习压力比较大，每年的课程任务比较重。因此，青少年在晚上灯光亮度水平下看书对视力也有一定影响，长时间在昏暗的灯光下看书会导致近视。其实不管是大人还是小孩，大家在晚上学习或者做其他事情的时候都要注意调节一个合适的亮度，这样对眼睛的伤害比较小。

第三，近距离看东西需要更多的时间。

生活在城市的人们每天都要面对来来往往的人群。人的视距很短，大部分在5米以内。正是因为城市的视野不够开阔，人们看远处的时间少了，无法享受远视的环境，久而久之就近视了。

其实近视并不是一件可怕的事情。只要我们养成良好的生活习惯，有意识地避免这些导致近视的原因，还是可以提高视力的。其中，近视的人除了少数是基因问题导致的，大部分都是不良生活习惯导致的。