赵晓东
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做事情急躁焦虑症该如何处理？
发布时间：2023-03-03
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儿子29岁，有轻微焦虑症。他担心不需要担心的问题，尤其是工作上的问题，给同事和自己都带来很大的心理负担。所以想问问医生怎么处理做事时的焦虑症。
你有轻微的焦虑症，可能跟你平时的性格和做事风格有关系，心理承受能力可能比较弱。所以建议你要调整心态。首先，不要对自己或别人要求太高，只要自己努力，做到最好。不要要求太多，会很辛苦的。
焦虑症主要与心理压力过大和长期心理焦虑有关。如果要治疗焦虑症，就要做好心理治疗，心理治疗包括自我解脱的认知疗法，或者去看心理医生进行心理咨询和疏导。平时家人也要加强陪伴和关心，了解孩子的心理问题，对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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