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康云鹏
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知识库 扭脚了是热敷还是冷敷
扭脚了是热敷还是冷敷
发布时间：2023-02-07
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脚扭伤后，要冷敷还是热敷？一般来说，遵循以下选择。

一般24小时内需要冷敷。冷敷可以促进血管收缩、止血、止痛、消炎。超过24小时就需要热敷，因为热敷可以促进局部血液循环，有利于炎症因子的吸收，有消肿、止痛、愈合的作用。

另外要注意休息，避免过度活动。我们可以把脚抬高，这样有利于静脉回流，从而促进扭伤部位的消肿止痛。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚扭了冷敷还是热敷
脚扭伤以后是冷敷还是热敷这个要看看扭伤的时间来决定的，一般情况下，扭伤后当时以及24小时以内，尽量冷敷比较好一点，因为这样可以促进局部血管的收缩，减少局部的充血，或者毛细血管破裂而引起的淤血肿胀，这个是有一定的帮助的，如果超过24小时以后，建议可以局部热敷，因为在这个期间局部毛细血管破裂这些问题可能慢慢的停止，热敷的目的是为了促进血液循环的恢复，减轻水肿那样的话，水肿消退就会比较快，对恢复是有一定的帮助，除了冷敷或者热敷以外，还要减少活动，抬高患肢，在口服一些活血止痛的药物来治疗因为脚扭伤后，由于毛细血管破裂出血会引起组织水肿，形成肿胀，这时候应该进行冷敷，冷敷可以收缩毛细血管，有利于消肿。脚扭伤了，是冷敷还是热敷，取决于扭伤的时间，如果扭伤的时间较长，可能需要热敷，如果是扭伤后的，两小时左右可能需要冷敷。
张妮
发布时间：2024-03-25