睡眠时腰疼的原因很多，主要有以下几个方面。

第一，过度劳累或腰肌劳损会导致睡眠时腰疼。

二、肾虚腰痛。从中医的角度来说，肾虚也会引起睡眠时的腰痛，主要表现为腰膝酸软、乏力等。

三、腰椎间盘突出、腰椎筋膜炎、强直性脊柱炎引起的睡眠时腰疼。

四、腰背受风、寒、湿等因素影响，在睡眠中也会引起腰疼。

以上是睡眠时腰部酸痛的重要原因，平时要注意对腰部的保护。