三个月的宝宝需要补充以下营养素。

1.在孩子生长发育的过程中，需要维生素D的参与，但由于食物中维生素D的含量比较低，所以要额外添加维生素D。三个月的宝宝一天需要补充400-500单位。如果有时间，应该带孩子到户外晒晒太阳，这样有助于维生素d的合成。

2.三个月的宝宝，身体处于快速发育阶段，需要及时补充微量元素，如钙、锌、铁等。有助于大脑的发育，避免大脑生长缓慢，发育迟缓。