其实，龟头炎是由于私处卫生清洁不良、细菌感染、外界环境刺激等原因引起的龟头粘膜炎症的一种，多见于中年男性。龟头炎有很多种，如浅表性龟头炎、环状溃烂性龟头炎、念珠菌性龟头炎等。不同种类症状不同，但治疗方法相似。做好私处卫生，选择好的内衣，使用刺激性小的洗漱用品，可以减轻龟头炎的后果。

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首先，得了龟头炎，会有糜烂，分泌物增多，有时会流脓，阴茎颜色改变，龟头出现红疹等情况。当你有这些东西的时候，就要小心了，因为很可能是龟头炎引起的。

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平时可以选择透气性好的干爽内衣。洗澡的时候要用刺激性小的沐浴液。洗的时候可以把龟头翻出来，用温水沿着边缘慢慢洗。包皮里面的脏东西很脏，不容易清除。

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如果你的包皮过长，影响了你的正常生活，可以通过手术切除多余的包皮。这种方法可以有效降低龟头炎的发生率，或者在医生的指导下服用一些抗菌药物，也有同样的效果。

平时除了个人卫生和清洁，还要养成良好的生活习惯，少吃刺激性食物，多吃含维生素的食物，加强体育锻炼，提高免疫力。