徐艳娟
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哺乳期可以喝银耳汤吗
发布时间：2023-02-09
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哺乳期可以喝银耳汤。
银耳汤是一种非常有营养的食物，因为银耳含有大量的蛋白质，营养丰富。能滋阴润肺，为母亲补充体力。同时，银耳还含有多种矿物质，如钙、铁、钠等人体必需的微量元素，对母婴都非常有益。此外，中医还认为银耳汤有利于睡眠，有一定的镇静作用。通过吃银耳汤，妈妈可以得到充分的休息，也有利于妈妈身体的恢复和产奶。
但是，在怀孕和哺乳期间，所有的饮食都强调平衡和多样性。有人建议母亲必须摄入各种食物。银耳汤虽然可以喝，但不一定要天天喝。在一定的时间间隔内服用就够了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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