施爱群
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5岁宝宝太胖怎么办
发布时间：2023-02-24
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5岁宝宝太胖，建议及时带宝宝去医院检查。疾病因素消除后，可采用以下方法减轻宝宝体重:1。合理饮食。5岁的宝宝还处于生长发育的重要阶段。这个时候是不允许节食减肥的。要注意日常饮食的合理安排。最好避免给宝宝吃高热量高糖分的食物，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果。碳水化合物和高蛋白食物也要控制好。2.适当运动。运动是最好的减肥方法。适当的运动不仅可以减肥，还可以提高身体素质。每天锻炼20分钟以上最好。可以做游泳、跑步、骑车、打球等有氧运动。3.多喝水。每天保持足够的水分摄入，可以提高身体的新陈代谢，但要注意给宝宝喝白开水，不要喝饮料。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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