骨质疏松多见于中老年患者，与患者体内激素水平的变化有关。骨质疏松后，除了药物治疗和饮食调整外，体育锻炼对患者也很重要。一般建议患者注意有氧运动，尤其是户外运动。日光浴有助于患者补钙。希望患者在运动中也要积极预防跌倒，这很容易导致骨折。祝你身体健康，希望能帮到你。

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骨质疏松初期，患者腰痛明显。一般随着患者病情的加重，患者的驼背逐渐出现，患者骨骼的钙流失明显。此时要特别注意防止患者摔倒，导致骨折。

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在疾病的治疗上，还是要重视药物的作用。补钙更重要，尤其是多吃钙片。还要注意长期服用，避免患者病情加重。希望能帮到你，也不要太担心。祝你身体健康。

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积极参加一些户外运动，对补钙也有帮助。建议注意安全，避免运动过程中的一些意外，等等。希望患者能坚持治疗，主要是少晒太阳，注意有氧运动，希望对你有帮助。

重视患者对疾病治疗的积极参与，不要过于担心。重视综合治疗，建议患者自己重视。祝你身体健康。希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。