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孙松朋
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知识库 手腕扭到筋如何快速恢复
手腕扭到筋如何快速恢复
发布时间:2023-02-06
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手腕肌腱恢复快,可根据手腕扭伤的严重程度进行治疗。

如果手腕扭到肌腱,只是手腕局部肿胀严重。这种情况建议48小时内冷敷,48小时后再热敷。这样可以有效促进局部血液循环,起到消肿止痛的作用。如果手腕扭到肌腱,局部肿胀严重,稍微动一下就会明显疼痛。这种情况需要去医院拍片检查,看看有没有骨折。如果需要用膏药固定,服用消炎止痛药物,可以很快恢复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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手腕扭到筋怎么恢复
通常来讲手腕扭伤真正做俯卧撑,甚至拿重物都不产生症状,一般要三个月,有的甚至长一些,需要到六个月,所以伤筋动骨至少手腕要休息三个月,三个月之内避免做剧烈的运动,受伤三周以后,我们就可以轻一些拿水杯、叠衣服、写字,其实这些就已经不会产生任何的影响,但是想要做一些剧烈的运动,可能需要三个月,甚至三个月以上的时间。手腕扭到筋,要想恢复首先就要制动,或者是戴一个支具起到腕关节保护的功能,让腕关节周围的肌肉,肌腱,韧带,关节囊等,彻底的放松下来。如果肿胀明显,需要注意骨折或者脱位等情况,最好是完善局部的X片检查,判断有无骨折或者关节脱位等较为严重的情况。
于荣
发布时间:2024-03-25