消除红肿有以下几种方法:

1.改变生活习惯:多吃新鲜蔬菜水果，减少高糖、油腻、辛辣等刺激性食物，因为这些食物会刺激皮脂腺分泌，不利于红肿、痘痘的恢复。通常，你应该避免熬夜。

2.注意清洁:避免用手挤压红肿的痘痘，以免传播感染，加重病情。

3.红蓝光疗法:能有效抑制炎症反应，刺激胶原蛋白和弹性纤维的再生，促进红肿痘痘的消除和局部修复。

4.外用抗菌消炎软膏:如外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等抗菌乳膏控制炎症进展。

5.选择相关的消炎药:当外用抗菌膏效果不明显时，可以使用盐酸米诺环素、多西环素等抗生素进行治疗，可以缓解症状，使症状尽快恢复。