中年男人是家里的顶梁柱。这时候压力最大，性欲也在逐渐降低。我们应该采取积极措施来防止它。那么，中年男性如何预防性欲减退呢？让我们来看看！

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首先，我们中年男性要合理安排工作和生活，劳逸结合，不要太累。降低患病的可能性，体质下降，患有疾病，都可能引起性欲下降。

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男性也要树立正确的性生活观念，不正确的性生活观，会让人对性生活产生恐惧和反感，渐渐的性欲就会减弱。高质量的性生活对夫妻关系有多重要，所以要重质量而不是重数量。

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如果夫妻关系不好，性生活不和谐，就会对性生活产生厌恶情绪，从而导致性欲丧失。你不妨学着尝试新的性生活方式。

所以中年男性一定要减轻压力，注意身体健康，这样才能有效防止性欲减退！