王翠玲
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便秘影响减肥效果吗？
发布时间：2023-02-22
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我最近在减肥。我很不幸。减肥期间便秘。我想问一下，便秘影响减肥效果吗？
你好，一般情况下，减肥期间如果便秘，会影响减肥效果。因为当你便秘的时候，大便会在肠内停留很长时间，会导致水分被重新吸收。这种情况下，减肥的效果可能并不明显。建议你需要多吃蔬菜，多喝水，最好养成每天排便的习惯。另外，不要久坐，每天揉肚子也能刺激排便。
在减肥的最近一段时间，便秘持续存在，一般不影响减肥效果。认为减肥效果导致便秘。但是，有必要改善饮食和药物。建议忌食油腻生冷食物的辛辣刺激，多吃蔬果，加强锻炼，必要时口服泻药、泻药类中成药治疗，这样改善效果明显。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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