腱鞘炎是保护肌腱的滑膜鞘。它能固定、保护和润滑周围的肌腱，使其得到摩擦。肌腱长期过度磨损，会导致炎症、肿胀、局部疼痛、红肿，这就是所谓的腱鞘炎，现在患者的年龄已经开始倾向于儿童。如果不及早治疗，会让人无法动弹。因为病因很多，具体的治疗方案需要检查后才能确定。我给大家分享一下如何治疗腱鞘炎。

1、

可以搓，但是搓是治不好的。你需要去医院治疗后再做决定。这只是辅助治疗，因为腱鞘炎是关节处反复摩擦产生的劳损，炎症并不明显。可以一直沿着肌腱方向按揉，然后手指要有规律的屈伸，但同时要做一些关节运动。

2、

患处需热敷，严重者需局部治疗或封闭。一般治疗后大多可以治愈。但如果病程较长，且会复发，滑膜组织增厚，患处隆起，那么就需要手术治疗，需要手术切除。

3、

治疗后，需要采取保护措施。还不如说冬天是最容易冻伤的季节。家务要带温水手套，出门记得带手套。长期坐办公室的人，比如白领，需要有一个正确的办公姿势，不要工作太久。完成工作后，他们可以做练习。

做家务时，要正确使用关节。提东西的时候不要用力过猛，超过手臂的负荷，也不要工作太久。累的时候需要放松肌肉，多注意休息。