之前听说有几个同学的妈妈都得过乳腺癌。太不可思议了。乳腺癌是最常见和最重要的乳腺疾病。在乳房表面，一旦出现不同的变化，通常很容易发现。不要以为这种病只是女性疾病，乳腺癌也可以发生在男性身上。这种疾病主要通过手术治疗。乳房对我们女生有多重要，不可小觑。早期诊断和早期手术治疗是关键。所以，我们要养成自我检查和乳腺检测的习惯，经常去正规医院定期检查，尽早发现和排除危险因素，这才是最重要的！

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我们可以试着摸摸自己的乳房。有些早期乳腺癌患者虽然摸不到乳房内由疾病形成的肿块，但经常会感到某些部位不舒服。有时，他们会感到一侧乳房轻度疼痛和不适，或者无法抬起肩膀和背部。有些早期乳房可摸到蚕豆大小的肿块，质硬。一般没有明显的疼痛，少数有突然的阵阵疼痛！

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我们也可以从乳房的外观变化来区分。每天洗澡或换衣服时，可注意观察:肿块处皮肤是否凸起，局部皮肤呈橘皮状，甚至有些水肿、变色、乳头内陷、轻度凹陷、不对称乳头糜烂。这些都给了我们有效的信息。如果有以上任何一种情况，都要引起重视。

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每天洗澡时观察乳头，特别注意有无血性溢出或浆液性溢液，要进一步检查。我们也可以对腋窝进行自查。如果同侧腋窝淋巴结肿大，按压时感觉不到疼痛和坚硬，且数量较少，可来回推动，需进一步检查。医院里可以用仪器辅助诊断。

除了以上，乳腺癌患者还要注意饮食；忌辛辣刺激性食物:忌辣椒、辣酱、热油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。另外，乳腺癌患者不宜食用烤、烤、煎、炸的食物:乳腺癌患者一定要注意以上饮食，养成良好的生活习惯，避免病情加重，及时到正规医院检查治疗。好好休息，经常检查自己，按摩乳房，对体内血液循环有好处！