因为工作忙，我的工作是跑业务，需要经常和客户沟通。前段时间不幸得了咽炎，难受死了。我花了很长时间才恢复过来。现在，我想和大家分享一些我关于咽炎的经验。

1、

很多人，尤其是年轻人，更喜欢吃辛辣刺激性的食物。事实上，这些食物是许多咽喉疾病的主要原因。切记不要吃辛辣刺激性食物。吃一些温和无刺激性的食物可以保护喉咙。

2、

不要以为热敷只对关节疾病有用。其实对于咽喉疾病的治疗效果还是很不错的。可以用温热的湿毛巾轻轻放在喉咙上。每天坚持使用此法，可使咽喉部血液循环通畅，治疗咽炎。

3、

咽炎患者可以随身服用类似润喉片的含片，如薄荷糖、草珊瑚含片等。这种中药副作用小，对身体刺激小，可以缓解这种症状。

咽炎患者经常感到咽部不舒服。当他们感冒或疲劳时，或说话太多，长时间不喝水时，他们会感到喉咙痛和灼热，喉咙痒引起间歇性刺激性咳嗽，影响休息。