范书英
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月子期间便秘
发布时间：2023-02-21
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坐月子期间，每天正常吃饭但是3天没有大便。坐月子期间便秘怎么办？
月子期间，便秘可以外用开塞露治疗。同时可以喝蜂蜜水，有利于通便。饮食上不要吃太烫太清淡的食物，以免加重便秘症状。不要长时间躺在床上。适当的散步可以促进胃肠道的蠕动。饮食中多吃新鲜蔬菜有利于补充粗纤维食物，饮食宜清淡。
月子期间，便秘可以喝蜂蜜水，对通便有好处。可以多吃新鲜蔬菜，补充粗纤维食物，缓解便秘。也可以外用凯塞露。不要长时间躺着，不要吃太精细的食物，不要吃油炸的食物，要细嚼慢咽。比如你的饮食口味要清淡，多喝温开水，促进身体新陈代谢。别着凉了。
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