可以服用中药、艾灸等理疗祛寒湿，生活饮食注意。

祛寒湿中药包括陈皮、茯苓、党参、红参、半夏、肉桂、艾叶、干姜、益智仁等药物。中成药有理中丸、沈凌白术散等。

也可以选择艾灸中脘、足三里、脾穴、三阴交穴，还可以用药浴、刮痧、运动来帮助祛寒祛湿。

寒湿体质的人不能吃生冷食物、甜食、熬夜。