何峰
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孩子缺钙吃什么补的快
发布时间：2023-02-06
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缺钙的孩子可以吃钙片、乳制品、牛奶、酸奶。乳制品中的钙含量比较高，容易吸收。
饮食方面，可以吃油麦菜、青菜、菠菜，这样可以保证补钙的效果。经常吃芝麻酱和虾皮也能达到补钙的效果。补钙的同时适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
儿童缺钙会导致骨骼钙化不良、腿抽筋、X型腿或O型腿、运动功能迟缓等症状。按时补钙、晒太阳、运动，可以促进身体发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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