我今年二十一岁。快一年了，不知道怎么回事。我开始频繁遗精。之前两天遗精一次，吃药后这个月遗精三次，社交恐惧好多了。但是稍微刺激就容易让前列腺液流动。无意中看到网上的黄色图片，大概七八秒就反应过来关了。但是晚上睡觉后，还是会有遗精的现象。我特别惨。青少年遗精应该吃什么？

1、

建议男性可以多吃山药，因为男性遗精早泄都是肾气不稳引起的，而山药有健脾强肾的功效，所以建议男性可以多吃。同时也可与芡实、莲子一起服用，治疗效果更佳。

2、

此外，患者还可以吃核桃仁，核桃仁也有补肾固精的作用，也是非常好的进补食品。对男性阴虚火旺引起的遗精有很好的治疗作用。患者可以将核桃仁去皮，空腹直接食用。

3、

最后，莲子也适合遗精早泄的男性。莲子还有养心补肾的作用。每周吃两到三次，对男性健康极为有益。此外，还有银杏、芡实等改善遗精的食物。适当食用对男性健康极为有益。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。