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减肥吃鱼好还是吃鸡胸肉好
发布时间：2023-02-20
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减肥吃鱼好还是吃鸡胸肉好？
吃鸡胸肉减肥比较好，因为鸡胸肉中的碳水化合物和脂肪都很低。它继续又软又冷。蛋白质很丰富，热量还比较低，所以吃鸡胸肉对减肥很有好处。吃了鸡胸肉后会有很强的饱腹感，吃了很久也不会觉得饿。如果你选择少吃多餐来减肥，鸡胸肉是非常合适的。做鸡胸肉时，最好是轻煮，不要煎或炸。
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