说到骨质增生这种具体的疾病，其实大多数患这种病的都是中老年人。中老年人患此病后，会对身体产生很大的影响。这时候首先要做的就是及时就医，尽早远离这种疾病的危害。还有就是在生活中要做好饮食调节，让自己尽早远离骨质增生的危害。下面给大家分享一下骨质增生患者应该吃的食物。

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首先，骨质增生这种病其实是因为钙的流失造成的，这就需要你在生活中多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、紫菜、豆类，还有黑木耳、桶装橘子、核桃等。都是富含钙的食物。

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其次，要多吃含有足够蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、豆制品等，这些都是富含蛋白质的食物。建议骨质增生患者多吃这些食物，有利于症状的缓解。

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最后，要多吃富含维生素D和C的食物，因为维生素D和C对骨骼代谢有重要的调节作用，所以要多吃新鲜蔬菜，如苋菜、雪里蕻、香菜、白菜，多吃水果。

以上给大家分享的这些食物，都是适合这位骨质增生患者的食物。此外，患者需要避免辛辣、咸、甜等刺激性食物。最好不要抽烟喝酒。