腰肌劳损是现在很多人犯的无菌炎症。这主要是因为长期弯腰的现象，或者走路姿势不正确等。，长时间对腰部施加压力，导致腰部压力过大，会导致腰部有些不适，甚至无法保持腰部挺直。走路时腰部会感到酸痛，甚至走几步后腰部会不舒服，甚至会行走困难。所以对于腰肌劳损的现象是肯定的。

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首先，对于一些需要长时间弯腰工作的人来说，比如蓝领工人，他们每天弯腰盖房子、粉刷墙壁、挂在天上抹水泥的时候，可能需要用腰部的力量来支撑身体的一半重量，所以腰部是身体非常重要的一部分。

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对于腰部长期受压导致腰肌劳损的现象，一个很好的解决办法就是一定要注意不要长时间工作，切记劳逸结合。工作一段时间后，一定要放松腰部，直立行走几步，这样腰部就不会很受力。

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现在有很多人因为走路姿势不正确，给腰部造成很大压力，导致腰肌劳损的现象。对于这种现象，唯一的解决办法就是学会正确的走路姿势。只有学会正确的走路姿势，才能不使腰部承受更大的压力。

对于一些长期弯腰工作的蓝领，一定要注意劳逸结合。他们不应该长时间弯腰工作。工作一段时间后，他们要注意了。他们必须挺直身体，放松腰部。