骨质疏松症是老年人容易患的疾病，轻微碰撞后更容易导致许多老年人骨折，这是很危险的。所以在这里，我想和大家分享一下治疗骨质疏松的方法，希望对老年朋友有所帮助。

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如果老人长期呆在家里，不经常出门，更容易得这种骨质疏松症。我们应该让老年人多出去走走，因为多运动，多晒太阳有利于钙的吸收。这样骨骼会更加健全，然后可以适当吃一些维生素D，也可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。

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另外，很多人平时不太注意家里老人的饮食规律，但是饮食对骨骼的影响很大。老年人要避免吃一些酸的东西，多吃蔬菜水果，都是碱性食物，少吃那些肉类的酸性食物。维持人体弱碱性环境，是为了预防和缓解骨质疏松。

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还有，家里总要有一些能补钙的药，老年人更容易吸收。比如老年人要经常服用一些钙制剂，如钙片、维生素d等，最好吃促进钙吸收的成分。这是预防和治疗骨质疏松症的最好方法。

老年人的钙吸收在于平时饮食的诱导，要学会食疗治疗。