孙正
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肾结石的预防方法有哪些
发布时间：2023-02-09
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肾结石的预防方法有哪些？
首先，养成多次少量饮水的习惯，加速体内血液循环，防止结石形成。饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃脂肪含量高、含草酸或磷酸盐的食物。如动物内脏、油炸食品、菠菜、豆制品等。尽量不抽烟，不喝酒，不喝浓茶。不要吃一些嘌呤含量高的食物，尤其是火锅，少吃，多喝白开水，多参加体育锻炼，多做运动，不要一直坐着，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加一些运动和锻炼。同时要多喝水，每天2000毫升以上，才能达到很好的防治肾结石的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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