我们每一个人从出生开始都会被周围的人希望过上平静健康的短暂一生。能够拥有健康的身体似乎是每个人都想要的。看似普通，但真正能做到的人很少。其实我们只需要掌握疾病的预防，尤其是生活保健，很多时候可以帮助我们摆脱疾病的困扰。很多时候，就是因为我们不注意日常保健，才导致疾病的发生。有哪些生活习惯和药物可以预防青光眼？

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我们在日常生活中首先要做的就是保持一个舒适的心情，避免过度的情绪波动。事实上，这不仅是预防青光眼的有效方法，而且对我们的健康有益。青光眼最主要的诱发因素是由于长期的不良精神刺激，加上心理因素。

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生活饮食起居也要有自己的规律，劳逸结合，不要太累，但也不要活得太舒服。可以适量运动，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量。你的饮食清淡，但要注意营养丰富。

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最后，因为是预防青光眼，所以一定要注意用眼卫生，保护眼睛。我们决不能在强光下看书，也不能在黑暗的房间里呆太久。光线一定要足够柔和，不能过度用眼。用眼时间长了，一定要注意休息。

家族性青光眼和危险因素，我们应该注意定期复查。一旦出现症状，一定要积极配合治疗，防止视功能突然丧失，对生活造成更不利的影响。