李红冬
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3岁宝宝午觉睡多久
发布时间：2023-02-10
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3岁宝宝午睡多久取决于他的睡眠习惯和身体状况。
大多数3岁的孩子通常会午睡2到3个小时。一般3岁的宝宝一天要睡12个小时左右。晚上8 ~ 9点睡觉，早上7点左右起床比较好。
良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，促进生长和身高，维护宝宝的健康。所以，要让宝宝养成良好的睡眠习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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