最近心情特别不好。女朋友因为一些事情和我分手了。身边很多朋友安慰我，一直问我为什么，我却什么也说不出来。其实我的长相和家庭条件都挺好的，但是有一点我真的很自卑。每次和女朋友做爱都不能满足她，不能超过一分钟就开枪。作为一个男人，我很清楚自己的不足，心里很焦虑。

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有很多男人不到一分钟就开枪了。我们称这种情况为早泄。男性早泄的原因很多，尤其是生活中很多男生都有自慰的习惯。往往过度手淫会导致龟头更加敏感，早泄。

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此外，很多人本身就肾虚，这种情况特别严重，尤其是一些中老年男性，在生活中也能看到。夫妻性爱过程中，因阳气不足而早泄，再加上妻子的恶言恶语和眼神，无形中会增加她的负担。

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还有一些年轻男性会因为性生活过于频繁，生活没有节制而早泄。我们常说，过犹不及。纵欲过度等于透支生命。早泄的概率也会高于一般人，一定要注意适量。

男性早泄并非不治之症。经过一段时间的药物调理，身体会慢慢恢复。生活中多吃壮阳食品。在正常性生活的过程中，要给自己多一些信心，不要有太大的精神压力，否则更容易早泄。