我是一名幼师，从事幼教工作多年，因为刚开始工作的时候不能科学用声，加上劳累过度，所以得了特别严重的咽炎。当时年轻的时候不注意调理，后来越来越严重。我觉得可能是因为这个原因，然后慢慢得了特别严重的慢性鼻炎。遇到一些冷空气，我就打喷嚏，清鼻涕，鼻子总是不通气。

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你的慢性鼻炎和你之前的慢性咽炎有很大关系，没有得到及时的治疗。炎症太大，长期治不好，最后慢性咽炎也有很大关系。这里给大家介绍一些治疗慢性咽炎的有效治疗方法和小妙招。

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一般治疗慢性鼻炎的药物有雷、氯雷他定、苍耳鼻炎胶囊、通窍鼻炎胶囊，都有很好的效果。平时可以用乌梅10G，党参15G，五味子10G，水煎服，定时服用，对改善慢性鼻炎症状特别有效。

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加油，慢性鼻炎患者平时要特别注意天气的冷暖变化，注意衣服的保暖。遇冷空气，极易加重慢性鼻炎症状，而在饮食方面，尽量不要吃羊肉、辣椒、葱、姜等食物。

每天早起洗脸的时候，可以顺便清理一下鼻腔，但是注意不要用冷水或者热水洗脸。注意水温控制在30到40度左右。