上个月女朋友月经痛的很厉害，看着就难受。她收集了各种偏方和注意事项，我就来和大家分享一下我的成果。我觉得总有几点会对你有用。

1、

来月经的MM尽量不要碰冷水。洗头、洗澡甚至洗脸、洗手都不要用冷水。尽量用温水。

2、

除了不能碰冷水，不能吃生冷的食物，尤其是夏天天气热的时候。你要克制自己对各种冷饮和冰淇淋的欲望，尽量多喝温水。

3、

红糖水和姜汤都是温性的东西，可以散寒止痛。有条件的话可以炒一碗益母草红枣茶，效果不错。辛辣食物只会引起上火而不会止痛，所以食物要清淡。

4、

不要直接吹，注意肚子保暖。可以捂着肚子睡觉。必要的话可以盖个热水袋或者贴个暖宝宝。当你来月经时，多休息。不要太累。没有任何工作或学习比你的健康更重要，所以不要强迫自己做任何事情。

5、

MM同学们要记住，除非疼痛难忍，否则不要吃药，除非吃不下。毕竟，所有的药物都有副作用。

6、

最后一点是给男生的。你老婆和女朋友来月经的时候，就更要注意了。最好和他们在一起，不需要做太多。揉揉她的肚子，一个温暖的拥抱对他们来说就是很好的安慰，哪怕你不能在她身边发个短信打个电话让她注意身体。

经期尽量开心，心情不好会加重疼痛或延长月经。