曲姗
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气虚是不是越锻炼越虚
发布时间：2023-02-14
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气虚不是越运动越虚。
因为中医养生的方法很多，有些运动有助于气虚的恢复，即有氧运动，如五禽戏、太极拳等，都有助于气虚的恢复，可以培养人体正气，增加抵抗力。中医不认为出汗有益健康，因为据说出汗会导致气虚加重。所以中医一般讲究微汗，既能散寒，又能养正气。
当然，如果气虚明显，就需要在医生的指导下选择一些补气的药物，如黄芪、茯苓、白术等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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